Banyak hal yang bisa menjadi penyebab stretch mark pada kulit. Mulai dari kebiasaan hingga faktor tertentu.
Stretch mark ini adalah garis halus yang muncul pada permukaan kulit. Pada beberapa situasi, garis ini bisa mengganggu penampilan, apalagi bagi wanita.
Kenali penyebab dan kebiasaan yang bisa menimbulkan stretch mark untuk bisa mengantisipasinya terjadi.
Penyebab Stretch Mark yang Sering Dijumpai
Ada banyak pemicu yang menjadi penyebab stretch mark, mulai dari kodrat gender tertentu hingga profesi khusus.
Berikut 4 faktor yang sering dijumpai dan menyebabkan timbulnya garis halus pada kulit atau stretch mark.
Ukuran Otot yang Meningkat
Membesarnya ukuran otot ini bisa meregangkan kulit sehingga memicu adanya garis-garis halus pada kulit.
Biasanya stretch mark jenis ini terjadi pada atlet binaragawan yang memang fokus utamanya adalah membesarkan ukuran otot.
Naiknya Berat Badan
Tidak jauh-jauh, stretch mark bisa terjadi saat tubuh mengalami kenaikan berat badan. Kenaikan ini memicu munculnya garis halus pada kulit.
Hal ini karena berat badan yang naik cenderung meningkatkan ukuran tubuh, kulit yang awalnya meng-cover ukuran tubuh normalnya menjadi meregang.
Faktor Kehamilan
Penyebab pertama yang paling sering ditemui adalah karena faktor kehamilan. Ukuran Perut yang membesar saat hamil menjadi hal yang bisa memicu stretch mark.
Bahkan ketika masa hamil selesai pun garis halus ini masih tetap ada. Penyebab stretch mark yang umum dijumpai wanita adalah saat masa kehamilan.
Menurunnya Elastisitas Kulit
Faktor selanjutnya yaitu akibat penurunan elastisitas kulit. Ini bisa terjadi saat tubuh mengalami dehidrasi atau kurang cairan.
Dehidrasi juga menimbulkan masalah lain, yaitu menurunkan kelembaban. Sehingga bukan tidak mungkin jika kulit pada akhirnya menjadi kering.
Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Stretch Mark
Selain faktor penyebabnya, ternyata kebiasaan tertentu juga bisa menjadi sebab munculnya stretch mark. Tidak hanya orang dewasa, remaja pun bisa mengalaminya.
Hindari kebiasan berikut untuk mencegah sayangnya stretch mark pada kulit.
Tidak Menjaga Pola Hidup Sehat
Pola hidup yang sehat bisa mengurangi risiko kenaikan berat badan yang signifikan dan instan. Berat badan yang stabil bisa mengurangi sebab datangnya stretch mark.
Menjaga pola hidup yang sehat bisa membantu mencegah masalah-masalah kulit terjadi.
Olahraga yang Terlalu Berlebihan
Bagi orang biasa yang tidak mempunyai tujuan untuk menjadi binaragawan, olahraga berlebihan menjadi hal yang kurang bagus. Otot yang membesar bisa mengakibatkan stretch mark.
Olahraga yang menyehatkan tidak perlu dilakukan secara berlebihan.
Tidak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C
Vitamin C bagus untuk menutrisi kulit. Kekurangan vitamin ini bisa memperburuk kondisi kulit, bahkan bisa menjadi penyebab adanya garis halus pada permukaan kulit.
Salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C adalah jerih dan jambu biji. Anda bisa mengkonsumsinya untuk menambah vitamin.
Konsumsi Air Putih yang Tidak Cukup
Konsumsi air putih yang memenuhi standar kesehatan harus dilakukan. Cukup mengkonsumsi air putih sesuai berat badan akan meminimalisir timbulnya stretch mark pada kulit.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan tenaga kelembaban kulitnya.
Masih banyak penyebab dari munculnya garis halus pada kulit. Pada dasarnya ini bisa dicegah dengan melakukan pola hidup sehat dan tidak berlebihan dalam melakukannya.
Semua yang berlebihan tentu tidak baik bukan?
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui dari penyebab stretch mark sehingga bisa Anda hindari lebih awal.
